5 השלבים של צום לסירוגין והיתרונות המהותיים של כל שלב
צום לסירוגין היא לא רק אסטרגיה או דיאטה לירדה במשקל ששורפת שומן במהירות ושומרת על מסת השריר.צום לסירוגין הוא סגנון חיים בריא לפי האבולוציה האנושית ככל שזה קשור למחקר המטבוליזם.הצום דורש מהגוף להיות יעיל ופרודקטיבי הרבה יותר ממה שהוא רגיל בימים המודרניים.קורים הרבה מאוד דברים בגוף כשאנחנו לא אוכלים שפשוט לא קורים כשנכנס מזון לגוף […]