תפריט
אז נעים להכיר, אני אביעד אולמן.
מאמן אישי לכושר, תזונה, וביצועי שיא בחיים.
שנים נאבקתי במנטליות חלשה, בקושי לירידה במשקל ובכלל ביכולת נמוכה להתמודד עם אתגרים. אבא שלי, זכרונו לברכה, היה אדם לא בריא בלשון המעטה והוא ההשראה עבורי לכל מה שיצרתי. אחרי המוות שלו בשנת 2017 שקעתי לדיכאון, לא הבנתי מה המשמעות של כל הדברים שעברתי בחיי. תוך כדי תהליך התפתחות אישית דרך סדנאות שלקח מעל 4 שנים, הבנתי את הייעוד שלי לחיים. אני רוצה לעזור לכמה שיותר אנשים לחיות את החיים בהנאה תוך מימוש הפונטציאל שלהם. לאט לאט למדתי את כל ההכשרות המוצגות כאן ובניתי שיטה. השיטה הזאת לבריאות פיזית ומנטלית פועלת מעל 4 שנים, בין היתר בצה"ל ומול לקוחות פרטיים וחברות.
אני מזמין אתכם ליצור שינוי באיכות החיים שלכם ולהגיע לגרסה הטובה ביותר שלכם.
התעודות והסמכות שלי
מומחה לשינוי התנהגותי
מאמן תזונה בסיסית
מומחה לפיתוח גוף
מאמן כושר מוסמך
מאמן תזונה וספורט
תעודת מאמנים מתקדמים
מאמן NLP מוסמך
תעודת מאמן אישי
אז מה מיוחד בשיטה שפיתחתי? והאם זה מתאים לכולם?
אז התשובה היא חד משמעית… כן!
התוכנית שפיתחתי בולטת בגישה ההוליסטית שלה, המשלבת בריאות גופנית עם רווחה רגשית, ניהול לחצים ובהירות אל עבר המטרה. תוכניות הכושר המותאמות אישית, הנגישות באמצעות אפליקציה, מספקות חוויה ידידותית למשתמש עם הוראות מפורטות והדגמות וידאו. שיטת התזונה החדשנית "If It Fits Your Macros" (IIFYM) מעניקה למתאמנים גמישות תזונתית במסגרת היעדים הקלוריים, הפחמימות, החלבונים והשומנים והופכת את התזונה למהנה וישימה. התוכנית מכירה ונותנת מענה לאתגרים הייחודיים של אנשים המתמודדים עם קושי בירידה במשקל באמצעות כלים פרקטיים ופשוטים ליישום המשנים את איכות החיים כולה. כל תחומי החיים משתפרים מהגוף הפיזי, דרך שיפור במערכות יחסים, בעבודה, בזוגיות ועוד.
קראו עוד עלי ועל השיטה בתקשורת
הערכים שמלווים אותי בכל תהליך
גם אתם תגלו שעם סט הערכים הנכון אפשר להגיע לכל לשיא!
שותפות
יצירת שותפות פירושה טיפוח אמון
ושיתוף פעולה בין המאמן למתאמן.
ככל שתשתפו יותר, כך אוכל
להתאים את הליווי בצורה הטובה
ביותר. גישה שיתופית מטפחת
סביבה תומכת.
השראה
השראה באימון כרוכה ביצירת
דוגמא מתוך העקרונות בהם אני
דוגל. עבורי כמאמן, שיתוף
בהצלחות אישיות ובטעויות מזוהות
הופך את מסע האימון לברור, אשר
מצמיח את האמונה שכל אחד יכול
להצליח.
מקצוענות
מקצוענות היא הקפדה על
מתודולוגיה מובנית ומוכחת. זה
מסמל מחויבות למצוינות, עקביות
ואמינות במתן השירות. תוכנית
מוגדרת היטב, המבוססת על שנים
של הצלחה, מבטיחה נתיב ברור
להשגת התוצאות. למידה מתמשכ
ת והתעדכנות במגמות בתעשייה
תורמים לגישת מקצועית.
הערכים שמלווים אותי בכל תהליך
גם אתם תגלו שעם סט הערכים הנכון אפשר להגיע לכל לשיא!
שותפות
יצירת שותפות פירושה טיפוח אמון
ושיתוף פעולה בין המאמן למתאמן.
ככל שתשתפו יותר, כך אוכל
להתאים את הליווי בצורה הטובה
ביותר. גישה שיתופית מטפחת
סביבה תומכת.
השראה
השראה באימון כרוכה ביצירת
דוגמא מתוך העקרונות בהם אני
דוגל. עבורי כמאמן, שיתוף
בהצלחות אישיות ובטעויות מזוהות
הופך את מסע האימון לברור, אשר
מצמיח את האמונה שכל אחד יכול
להצליח.
מקצוענות
מקצוענות היא הקפדה על
מתודולוגיה מובנית ומוכחת. זה
מסמל מחויבות למצוינות, עקביות
ואמינות במתן השירות. תוכנית
מוגדרת היטב, המבוססת על שנים
של הצלחה, מבטיחה נתיב ברור
להשגת התוצאות. למידה מתמשכ
ת והתעדכנות במגמות בתעשייה
תורמים לגישת מקצועית.
מוכנים לקחת את עצמכם ל-LEVEL הבא?
השאירו לי פרטים ואחזור אליכם
